Исследование созависимости: вытеснение, отрицание, амбивалентность.

Проверьте себя.

Вытеснение.

Созависимые могут:

  • вытесняют свои мысли и чувства из своего осознания, потому что боятся и чувствуют себя виноватыми;
  • боятся позволить себе быть теми, кто они есть;
  • становятся несгибаемыми и зажатыми собственным контролем.

Отрицание.

Созависимые имеют тенденцию:

  • игнорировать проблемы и притворяться, будто их нет;
  • притворяться, будто обстоятельства не так плохи, как они есть;
  • говорить себе, что завтра будет лучше;
  • быть настолько занятыми, чтобы не иметь возможности обдумать серьезную ситуацию;
  • приходить в замешательство;
  • приходить к депрессивному состоянию или плохому самочувствию;
  • ходить по врачам и принимать транквилизаторы;
  • становиться трудоголиками;
  • компульсивно тратить деньги;
  • переедать;
  • притворяться, что перечисленные вещи не случились с ними;
  • наблюдать, как проблемы становятся все сложнее;
  • верить лжи; обманывать себя;
  • удивляться, почему они чувствуют себя так, будто сходят с ума

Смесь или амбивалентность.

Созависимые имеют склонность:

  • быть в высшей степени ответственными;
  • быть в высшей степени безответственными;
  • становиться великомученицами (великомучениками), жертвуя своим счастьем и счастьем других тогда, когда не требуется жертвы;
  • находить, что трудно быть в близких отношениях с людьми;
  • находить, что им трудно предаваться развлечениям и забавам, быть спонтанными, естественными;
  • иметь в целом пассивное отношение к своей созависимости — слезы, обиды, беспомощность;
  • иметь в целом агрессивное отношение к своей созависимости — насилие, гнев, доминирование; комбинировать пассивное и агрессивное отно-шение;
  • к непостоянству, колебаниям в решениях и эмоциях смеяться, когда чувства таковы, что им впору плакать;
  • оставаться преданными своим насильственным порывам и людям, даже если они доставляют им только боль, обиды;
  • путаться в представлениях о природе проблемы;
  • покрывать, скрывать правду о проблеме и защищать ее;
  • не искать себе помощи, потому что они говорят себе, что проблема не является такой уж тяжелой, что они сами в своих глазах недостаточно важны;
  • удивляться, почему это проблема не уходит, никуда не девается.