Проверьте себя на проявления виртуальной зависимости

Исходом длительного погружения в виртуальную реальность является зависимость.

Независимо от того, каковы формы интернет зависимости существуют общие признаки, которые имеются при любой форме этой зависимости.

Зависимость приобретает следующий характер:

• Главная жизненная цель человека, которой служат действия за компьютером, расположена в виртуальной реальности.
• Действия за компьютером, направленные на достижение цели, предпочитаются аналогичным действиям в жизни. Предпочтение (замена) реальных отношений, семьи и друзей виртуальными.
• Появление действий за компьютером не связанных с целями реальной жизни, в том числе рискованных и криминальных (киберпорнография, хакерство).
• Действия за компьютером сопровождаются более выраженными положительными эмоциями в сравнении с действиями вне компьютера.
• Возникновение негативной реакции при незапланированном завершении этих действий:
  Навязчивые размышления, фантазии и воспоминания о том, что связано с действиями за компьютером.
  Двигательное возбуждение, неусидчивость.
  Нарушения сна, аппетита.
  Нарушение способности выполнять действия, не связанные с компьютером.
  Тревога, раздражительность.
• Повторение действий за компьютером чаще, чем было задумано. Неспособность контролировать время этих действий.
• Действия за компьютером и всё, что их обеспечивает, занимают место других действий (вне компьютера) с ущербом для последних. Возрастание продолжительности действий, необходимой для удовлетворения за счёт других сторон жизни. Удовлетворённость снижается, если продолжительность действий не возрастает.
• Вне действий с компьютером человек остаётся мысленно погруженным в виртуальную реальность.
• Лживость относительно времени действий с его преуменьшением или полным сокрытием.
• Безуспешные попытки или мысли ограничить действия за компьютером, чувство вины
• Возникновение проблем со здоровьем, на работе, в семье и в финансах, из-за этих действий, при этом проблемы игнорируются, усугубляются, но действия продолжаются.

Если вы столкнулись с такой проблемой, вам необходима помощь. Приходите на консультацию и возможно вы выберете путь психотерапии.